Hoe blus je het vuur zonder de vlam te doven?
Voel je je overbelast? Duizelt het je van alle dingen die om aandacht vragen? Lukt het je niet goed meer om te ontspannen? Vind je het lastig om als christen rust vorm te geven in je leven? Wellicht is de training 'je stress de baas!' iets voor jou.
In de training 'Je stress de baas!' leer je op een gezonde manier voor jezelf te zorgen. Je leert je grenzen kennen en aangeven. Ook is er aandacht voor het stellen van je prioriteiten en het naleven daarvan.
Thema's die aan de orde komen zijn:
- Prioriteiten stellen
- Grenzen kennen en aangeven
- Goede balans tussen inspanning en ontspanning
- Gezonde zelfzorg
- Verwachtingen van jezelf en van de ander
- Rust nemen
De cursus wordt gegeven in Sliedrecht op donderdagavond van 19.45 tot 21.45 uur op D.V. de volgende data:
- 31 oktober 2019
- 14 november 2019
- 28 november 2019
- 19 december 2019
- 16 januari 2020
- 6 februari 2020
De verplichte eigen bijdrage voor de cursus vervalt indien de cursist woonachtig is in een burgerlijke gemeente met wie DMW A&V een samenwerkingsrelatie heeft.
Cursusleider: Lindy Dasselaar - van Doorn