Hoe blus je het vuur zonder de vlam te doven?
Voel je je overbelast? Duizelt het je van alle dingen die om aandacht vragen? Lukt het je niet goed meer om te ontspannen? Vind je het lastig om als christen rust vorm te geven in je leven? Wellicht is de training 'je stress de baas!' iets voor jou.
In de training 'Je stress de baas!' leer je op een gezonde manier voor jezelf te zorgen. Je leert je grenzen kennen en aangeven. Ook is er aandacht voor het stellen van je prioriteiten en het naleven daarvan.
Thema's die aan de orde komen zijn:
- Prioriteiten stellen
- Grenzen kennen en aangeven
- Goede balans tussen inspanning en ontspanning
- Gezonde zelfzorg
- Verwachtingen van jezelf en van de ander
- Rust nemen
In het voorjaar van 2020 start er een nieuwe cursus op maandagavond! Je kunt je daar nu voor aanmelden. De data waarop de cursus wordt gegeven zijn: 2 maart, 16 maart, 30 maart, 20 april, 11 mei en 25 mei.
De verplichte eigen bijdrage voor de cursus vervalt indien de cursist woonachtig is in een burgerlijke gemeente met wie DMW A&V een samenwerkingsrelatie heeft.
Cursusleider: Lindy Dasselaar - van Doorn