Hoe blus je het vuur zonder de vlam te doven?
Voel je je overbelast? Duizelt het je van alle dingen die om aandacht vragen? Lukt het je niet goed meer om te ontspannen? Vind je het lastig om als christen rust vorm te geven in je leven? Wellicht is de training 'je stress de baas!' iets voor jou.
In de training 'Je stress de baas!' leer je op een gezonde manier voor jezelf te zorgen. Je leert je grenzen kennen en aangeven. Ook is er aandacht voor het stellen van je prioriteiten en het naleven daarvan.
Thema's die aan de orde komen zijn:
- Prioriteiten stellen
- Grenzen kennen en aangeven
- Goede balans tussen inspanning en ontspanning
- Gezonde zelfzorg
- Verwachtingen van jezelf en van de ander
- Rust nemen
Cursus 'Stress de Baas' in Woudenberg
In het najaar start er bij voldoende aanmeldingen een nieuwe cursus op donderdagmorgen 10 september van 9.30-11.30 uur.
Veiligheidsmaatregelen ter preventie Covid-19: We streven naar een cursus op locatie, waarbij de hygiënemaatregelen en de 1,5 meter afstand in acht worden.
Voorafgaand aan de cursus word je uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek
Cursusleiders Woudenberg: Christine van Gemerden en Mirjam Naijen