Hulplijn: 0318 - 54 78 70

Cursus Gezonde Leefstijl

Terug naar alle cursussen

Gezonde voornemens voor het jaar 2022?

Je weet wel dat ontspanning, gezonde voeding, beter slapen, meer bewegen en stoppen met roken en/of alcohol goed voor je zijn. Je zou ook graag meer willen bewegen, maar hoe ga je dit aanpakken?

Spanning en moeheid kunnen te maken hebben met ongezonde gewoonten. Maar veranderingen in deze gewoonten doorvoeren en vasthouden blijkt nog niet eenvoudig.

Wil je hier graag hulp bij?

Dan is de cursus Gezonde Leefstijl wat voor jou!

Inhoud

In de Cursus Gezonde Leefstijl leer en oefen je in 6 bijeenkomsten hoe je  stapsgewijs gezonde keuzes kan maken en hoe je na een terugval weer verder kan. Er wordt informatie gegeven op het gebied van voeding, beweging, slapen, ontspanning en stoppen met roken/alcohol.

Ook al passen niet alle thema’s bij je, de cursus kan je helpen een stap in de goede richting te zetten.

De cursus start bij voldoende deelname op 3 februari 2022 in Veenendaal van 19:30 – 21:30 uur.

Aanmelden:

Telefonisch op werkdagen van 8:30 – 10:00 uur via 0318-547870.

Per email: info@stichtingschuilplaats.nl

Hiernaast via het online aanmeldformulier -->


Schuilplaats Perspectief over :