Je stress de baas
Misschien herken je het gevoel dat je hoofd nooit stilstaat. Je agenda is overvol, verwachtingen stapelen zich op, het gezin vraagt alle aandacht en ontspannen lukt nauwelijks meer. Je wilt rust, maar weet niet hoe. Deze training helpt je om stress beter te hanteren en ruimte te vinden – ook in je leven met God.
Begrenzen en balanceren
In de cursus Je stress de baas leer je stap voor stap hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Je ontdekt hoe je prioriteiten stelt, grenzen aangeeft en een gezonde balans vindt tussen inspanning en ontspanning. We besteden aandacht aan verwachtingen – die van jezelf, van anderen en vanuit je geloof.
Je hoeft stress niet je leven te laten beheersen.
In de bijeenkomsten werk je met praktische opdrachten en reflectie. Zo oefen je met anderen met nieuwe manieren om rust te ervaren en met meer vertrouwen keuzes te maken.
Thema’s die aan bod komen zijn o.a. prioriteiten stellen, gezonde zelfzorg, omgaan met grenzen en verwachtingen en het nemen van rust.
Iedereen verdient iemand die helpt.
Bij Schuilplaats geloven we dat niemand er alleen voor
zou moeten staan. Daarom bieden wij hulp die:
- Dichtbij is – in jouw regio
- Herkenbaar is – vanuit gedeelde (christelijke) waarden
- Betaalbaar is – mede mogelijk gemaakt door kerken en gemeenten
- Professioneel is – met erkende hulpverleners
We zijn er voor je. Zonder oordeel. Met tijd en aandacht.
In drie stappen op weg naar rust en herstel. Ga je mee?
Plan kennismakingsgesprek.
Via onze website of telefonisch, kosteloos, vrijblijvend en vertrouwelijk.
Ontmoet een hulpverlener
In jouw buurt, iemand die jou begrijpt. Afgestemd op jouw hulpvraag.
Werk aan herstel
Samen zoeken we stap voor stap naar rust, richting en nieuw perspectief.
